リフレッシュ!

今年のゴールデンウィークは普段、後回しにしていた
庭の手入れや服の整理など気になっていたことを
片付けて頭の中がスッキリした。
休みの後半はスポーツクラブで汗をかいた。

いつもはヨガやダンスのクラスを受けているが、
久しぶりにジムをやって驚いた。
以前は重さ3枚でも平気だったのに、2枚でも腕が動かない。
特に両腕を広げて胸の前で合わせようとするのがキツイ。

音楽を聴きながら身体を動かすのが好きで、
黙々と一人でメニューをこなすジムは苦手で
遠ざかっていた。
これからは筋力アップして業務に取り組まなければ。

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